niedziela, 03 maj 2020 14:54
Olejek z drzewa herbacianego tea tree. Analiza badań. Wyróżniony
W odpowiedzi na ograniczenia współczesnej medycyny oraz skutki uboczne, jakie niosą terapię farmakologiczne, następuje wzrost zainteresowania naturalnymi metodami leczenia. Uwagę wielu badaczy i osób chorych przykuły naturalne metody z użyciem olejków roślinnych. Wśród wielu dostępnych olejków eterycznych mających działanie prozdrowotne, na szczególną uwagę zasługuje olejek z drzewa herbacianego (tea tree oil). W tradycji wykorzystania olejku z drzewa herbacianego, często bywało ograniczanie jego roli jedynie do dezynfekcji ran świeżych oraz trudno gojących ran zakażonych patogenami. Choć faktycznie jest to jego najmocniejsza właściwość, to posiada on wiele innych równie cennych. Wraz z rozwojem wiedzy, w trakcie czasie licznych badań naukowych dowiedziono także inne korzyści tego olejku, zarówno do inhalacji i kuracji górnych dróg oddechowych. Stosowany jest także doustnie jako leczenie zakażeń układu moczowego. Znakomicie sprawdza się również w dolegliwościach dermatologicznych i ginekologicznych.
Czytany 3383 razy
piątek, 24 kwiecień 2020 13:27
Antyseptyki, które oferuje nam natura. Przegląd popularnych olejków eterycznych Wyróżniony
W wielu schorzeniach, jakie dotykają ludzi leczenie farmakologiczne nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Ponadto, substancje chemiczne użyte w lekach, często mają liczne efekty uboczne uniemożliwiające dużej ilości osób podjęcie leczenie danym specyfikiem. Dlatego też, liczni badacze z całego świata, starają się stawić czoła tym wyzwaniom i ograniczeniom współczesnej medycyny. W kręgu zainteresowania naukowców znalazły się naturalne składniki o intensywnym zapachu, występujące w różnych roślinach. Olejki eteryczne, bo o nich mowa w wielu badaniach potwierdziły bogactwo prozdrowotnych substancji. Przyjrzyjmy się więc krótko najbardziej znanym i najczęściej wykorzystywanym olejkom eterycznym, używanym w celach leczniczych.
Czytany 3288 razy
sobota, 18 kwiecień 2020 11:38
Aromaterapia w pigułce. Niezwykła moc olejków eterycznych Wyróżniony
W zdrowej i zbilansowanej diecie powinny królować produkty pochodzenia roślinnego. Jak się okazuje działanie prozdrowotne owoców, warzyw i ziół oraz innych roślin nie ogranicza się jedynie do ich regularnego spożywania. Kolejną fascynującą właściwość jaką niosą ze sobą wytwory ziemi są ich aromaty. Tradycje ich wykorzystywania sięgają czasów starożytnych i datuje się je na około 3 tysięcy lat p.n.e. Już wówczas w cywilizacji sumeryjskiej dostrzeżono ich dobroczynne działanie. Dowiadujemy się o tym z odnalezionych przez archeologów tabliczek z pismem klinowym. Dzięki nim wiemy, że już wówczas używane były rośliny o intensywnym zapachu do celów leczniczych. Rośliny posiadające silną woń stosowane były zazwyczaj przy okazji obrzędów religijnych. Nawiązania do aromaterapii odnajdujemy na kartach Biblii, gdzie mirra znalazła się jako jeden z trzech najcenniejszych darów od Mędrców ze Wschodu. Kolejnym biblijnym przykładem wykorzystania aromaterapii, była chęć namaszczenia ciała Jezusa po ukrzyżowaniu przez niewiasty wonnymi olejami. Aromaterapia znalazła też silne znaczenie w systemie medycyny indyjskiej (Ajurwedzie), wykorzystującej moc zapachów. O jej korzyściach wiemy także z zapisów na papirusach z Egiptu (używano ich do kąpieli i balsamowania zwłok) i chińskiej tradycyjnej medycynie w zapiskach recept. Żyjący na przełomie IV i III wieku p.n.e. Hipokrates, jako prekursor medycyny zalecał stosowanie olejków eterycznych. W okresie Średniowiecza produkcją olejków eterycznych zajmowały się bractwa zakonne, gdzie tworzone na ich bazie różnego rodzaju napoje i nalewki. Zaś w renesansie handel wonnymi olejkami, stał się dochodowym interesem a także cennym łupem wypraw krzyżowych. W 1937 roku francuski badacz René-Maurice Gattefossé, po raz pierwszy wprowadził do powszechnego użycia wyraz aromaterapia. Był on także autorem książki Aromaterapia - olejki eteryczne – hormony roślinne. Kontynuatorem działań Gattefosségo był jego rodak Jean Valnet, autor książki Aromaterapia. Ta dziedzina wiedzy, jaką jest aromaterapia, znalazła wielu zwolenników w licznych krajach głównie Europy Zachodniej ale także na całym świecie. Jak łatwo zauważyć rozwój aromaterapii trwa już ponad 5 tysięcy lat !
Czytany 3408 razy
piątek, 10 kwiecień 2020 12:58
Kwasy Omega-3 (EPA,DHA), sięgnij po zdrowie Wyróżniony
Właściwe odżywianie i zróżnicowana dieta, to niezbędny element zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. W takiej zdrowej i zbilansowanej diecie nie może zabraknąć tłuszczów. Tłuszcze stanowią bowiem najmocniej skoncentrowane źródło zapotrzebowania energetycznego w diecie człowieka. Nawet osoby chcące schudnąć nie mogą zrezygnować z ich spożywania, gdyż wiele niezbędnych witamin takich jak A,D,E i K rozpuszczalnych jest właśnie w tłuszczach. Kluczowe znaczenie w naszej diecie mają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), czyli kwasy omega-3, kwasy omega-6 i omega-9. Abyśmy byli zdrowi, powinny one być włączone do jadłospisu w odpowiednich proporcjach, gdyż każdy z nich pełni inną rolę. Wszystkie kwasy z grupy kwasów omega, należą do grupy dobrych tłuszczów nienasyconych. Niestety w wyniku masowej produkcji, pozbawionej podstawowych składników odżywczych żywności, tłuszcze w postaci kwasów omega-3, są niewystarczająco dostarczane do naszego organizmu.
Czytany 1947 razy